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Nur wer sein Osteoporose - Risiko kennt, kann wirksam vorbeugen

 

 

Immer mehr Menschen erkranken heute an Osteoporose, auch "Knochenschwund" genannt.Fast jede 3. Frau nach den Wechseljahren und jeder 7. Mann sind betroffen. Osteoporose bedeutet einen Abbau von Knochenmasse.
Die Folge:
Die Knochen verlieren an Stabilität, die Gefahr von Brüchen steigt dramatisch an. Dabei können bereits ein leichter Stoß oder ein Sturz zu komplizierten Frakturen führen.

 

Auf Osteoporose deuten kaum Anzeichen und Beschwerden hin. Es ist deshalb besonders wichtig, das persönliche Osteoporose - Risiko frühzeitig zu erkennen, um gemeinsam mit dem Arzt geeignete Maßnahmen zur Vorbeugung ergreifen zu können.

 

Wir wollen Ihnen dabei helfen.

 

Machen Sie den Osteoporose - Risiko - Test

 

 

Dieser Osteoporose - Risiko - Test wurde unter der wissenschaftlichen Beratung des anerkannten Osteoporose - Experten Prof. Dr. med. J. D. Ringe, Klinikum Leverkusen entwickelt.
Er gibt Ihnen Aufschluss, wie hoch Ihr ganz persönliches Risiko ist, an Osteoporose zu erkranken.

 

Ihr Arzt oder Apotheker berät Sie kompetent

 

 

Wenn Sie Ihr Osteoporose - Risiko kennen und besonders dann, wenn Sie ein erhöhtes Risikoprofil aufweisen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. So erfahren Sie, wie Sie aktiv einer Erkrankung vorbeugen können. Denken Sie daran: Osteoporose ist kein unausweichliches Schicksal.

 

Und so geht's:
Beantworten Sie bitte die folgenden Fragen wahrheitsgetreu. Zum Schluss erhalten Sie Ihr individuelles Osteoporose - Risiko.

 

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Teil 1
Hochrisikofragen
1. Haben Sie seit Ihrem 45. Lebensjahr zwei oder mehr Knochebrüche erlitten, die nicht durch einen schweren Unfall bedingt waren ?
Ja
Nein

2. Mussten Sie bislang schon einmal länger als 3 Monate Cortisontabletten einnehmen ?
Ja
Nein

3. Hat sich Ihre Körpergrösse seit dem 25. Lebensjahr um mehr als 4 cm vermindert ?
Ja
Nein



Teil 2
Familiäre Disposition/Ernährung/Bewegung

4. Sind Ihnen direkte Verwandte bekannt, die an Osteoporose erkrankten (z.B. Knochenbrüche und Rundrücken bei Eltern oder Geschwistern) ?
Ja
Nein

5. Haben Sie an Gewicht verloren und wiegen Sie derzeit weniger als 50 kg (Männer weniger als 65 kg) ?
Ja
Nein

6. Sind Sie älter als 65 Jahre ?
Ja
Nein

7. Fühlen Sie sich oft schwach oder krank und sind weitgehend unfähig, körperliche anstrengende Arbeiten durchzuführen ?
Ja
Nein

8. Sind Sie hellhäutig und haben blondes oder rötliches Haar ?
Ja
Nein

9. Besteht bei Ihnen Gangunsicherheit und sind Sie im letzten Jahr 2 mal oder häufiger gestürzt ?
Ja
Nein

10. Sind Sie eher unsportlich, und waren Beruf und Freizeit für Sie mit wenig Bewegung und körperlicher Aktivität verbunden ?
Ja
Nein

11. Leiden Sie sehr oft oder permanent unter Rückenschmerzen ?
Ja
Nein

12. Gehen Sie selten aus dem Haus, oder ist durch Bekleidung Ihre Haut so gut wie nie Sonnenstrahlung ausgesetzt ?
Ja
Nein

13. Bevorzugen Sie streng vegetarische Kost und meiden ausser Fleisch auch Eier und Milchprodukte ?
Ja
Nein

14. Bekommen Sie aufgrund einer chronischen Herz- oder Lungenerkrankung starke Luftnot schon bei leichter körperlicher Belastung und sind entsprechend in Ihrer Beweglichkeit eingeschränkt ?
Ja
Nein

15. Haben Sie über viele Jahre oder Jahrzehnte mehr als 15 Zigaretten täglich geraucht ?
Ja
Nein

16. Haben Sie über viele Jahre täglich mehr als einen Liter Bier, eine halbe Flsache Wein oder ähnliche Mengen Alkohol getrunken ? (=>50 g Alkohol pro Tag)
Ja
Nein

17. Trinken Sie seit langem täglich mehr als 4 Tassen Kaffee ?
Ja
Nein

18. Haben Sie bisher immer wenig oder gar keine Milch getrunken ?
Ja
Nein

19. Meiden Sie seit langem Milchprodukte wie Joghurt, Quark und Käse ?
Ja
Nein



Teil 3
Fragen zur Abkärung sekundärer Osteoporose

20. Leiden Sie an chronischen Erkrankungen wie entzündlicher Rheumatismus (chronische Polyarthritis), Asthma, entzündlicher Darmkrankheit (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa) ?
Ja
Nein

21. Ist bei Ihnen eine Organtransplation durchgeführt worden (z.B. Herz, Lunge, Leber, Niere, Knochenmark) ?
Ja
Nein

22. Haben Sie ein Krebsleiden mit nachfolgender Chemotherapie durchgemacht ?
Ja
Nein

23. Besteht bei Ihnen eine chronische Bauchspeicheldrüsen-Entzündung (Pankreatitis) mit dadurch verursachter Verdauungsstörung ?
Ja
Nein

24. Besteht bei Ihnen eine schwere chronische Lebererkrankung ?
Ja
Nein

25. Wurde bei Ihnen die seltene Dünndarmerkrankung "Zöliakie" (oder auch Sprue) mit Unverträglichkeit von Getreide-Eiweiss festgestellt ?
Ja
Nein

26. Ist bei Ihnen durch eine Operation der Magen insgesamt oder teilweise entfernt worden ?
Ja
Nein

27. Ist bei Ihnen eine Milchzucker-Unverträglichkeit durch einen Arzt eindeutig nachgewiesen worden, sodass Sie Milch meiden müssen ?
Ja
Nein

28. Leiden Sie schon lange an einer unklaren Durchfall-Erkrankung, d.h. regelmässig weicher, breiiger Stuhlgang ?
Ja
Nein

29. Waren Sie früher oder sind Sie an einer Essstörung erkrankt (Anorexie, Bulumie) ?
Ja
Nein

30. Nehmen Sie regelmässig Abführmittel ein ?
Ja
Nein

31. Hatten Sie einmal oder haben Sie noch z.Zt. eine Schilddrüsenüberfunktion ?
Ja
Nein

32. Sind Sie zuckerkrank (Diabetiker) und müssen regelmässig Insulin spritzen ?
Ja
Nein

33. Nehmen Sie seit vielen Jahren Medikamente gegen Epilepsie ein ?
Ja
Nein

34. Wurde bei Ihnen die seltene neurologische Krankheit Multiple Sklerose ("MS") diagoniziert und haben Sie zur Behandlung wiederholt Cortison bekommen und sind in Ihrer Beweglichkeit deutlich eingeschränkt ?
Ja
Nein

35. Waren Sie, bedingt durch eine Krankheit, bisher länger als 2 Monate bettlägerig ?
Ja
Nein

36. Haben Sie nach einer Thrombose oder schweren Operation über 8 Wochen oder mehr Heparinspritzen ("Thrombose-Schutz") bekommen ?
Ja
Nein

37. Hatten oder haben Sie Nierensteine ?
Ja
Nein

38. Wurde bei Ihnen eine Überfunktion der Nebenschilddrüse festgesetllt und wurden Sie durch operative Entfernung der vergrösserten Nebenschilddrüse behandelt ?
Ja
Nein

39. Benutzen Sie wegen einer chronisch asthmatischen Krankheit seit Jahren regelmässig Cortisonspray (keine Corisontabletten) ?
Ja
Nein



Teil 4
Diese Fragen bitte nur Frauen beantworten

40. Hat die Regelblutung bereits vor dem 48. Geburtstag endgültig ausgesetzt ?
Ja
Nein

41. Trat Ihre Periode als Mädchen oder junge Frau sehr unregelmässig auf, oder ist Ihre Periode über einen l%auml;ngeren Zeitraum ganz ausgeblieben ?
Ja
Nein

42. Wurden Sie nach dem endgültigen Ausbleiben der Regel nur sehr kurzfristig oder niemals mit Hormonersatz-Medikamenten behandelt ?
Ja
Nein

43. Trat Ihre erste Regelblutung erst nach dem 15. Geburtstag auf ?
Ja
Nein

44. Trifft es zu, dass Sie niemals schwanger waren ?
Ja
Nein

45. Haben Sie zwei oder mehr Kinder jeweils mehr als 4 Monate gestillt ?
Ja
Nein

46. Wurde Ihre Gebämutter vor dem 48. Geburtstag operativ entfernt ?
Ja
Nein

47. Wurden Ihnen ein oder beide Eierstöcke vor dem 48. Geburtstag entfernt ?
Ja
Nein



Teil 5
Diese Fragen bitte nur Männer beantworten

48. Haben Sie beobachtet, dass bei Ihnen der Bartwuchs schwächer geworden ist, d.h. Rasieren seltener nötig ist ?
Ja
Nein

49. Sind Ihnen Achsel- und Schwarmhaare ausgefallen ?
Ja
Nein

50. Haben Sie ein Nachlassen von Libido und Potenz bei sich bemerkt ?
Ja
Nein


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